Partir en randonnée au sommet de la Tête de la Frema est bien plus qu’une simple excursion en montagne. Car c’est aussi une aventure qui nous transporte au cœur des Alpes, là où la nature est toujours sauvage et préservée. En effet, nichée dans la haute vallée de l’Ubaye, cette randonnée est une invitation à découvrir des paysages exceptionnels au cœur des plus hauts sommets de l’Ubaye avec le Brec de Chambeyron. De plus, avec ses lacs aux eaux cristallines et ses sommets imposants, cette randonnée nous mène à plus de 3142 mètres, au sommet de la Tête de la Frema.
| Difficulté | ⭐⭐⭐⭐ |
| Mon avis | ⭐⭐⭐⭐ |
La Tête de la Fréma et le lac des neuf couleurs en randonnée : un sommet de plus de 3000m au cœur de l’Ubaye
Aujourd’hui, je vous emmène sur un itinéraire panoramique au cœur de la Haute Vallée de l’Ubaye, la Tête de la Frema. Car ce sommet Frontalier avec l’Italie, culmine à plus de 3000 mètres d’altitude et offre une vue panoramique sur l’Italie et les hautes cimes de l’Ubaye.
D’ailleurs la vallée de l’Ubaye est relativement isolée et elle est accessible par le Sud du lac de Serre-Ponçon et Gap et par les Cols de Vars, d’Allos, de la Bonnette et de la Cayolle. De plus le col de Larche permet de rejoindre l’Italie et Cuneo. Ce qu’il lui a permis de conserver une nature sauvage où il n’est pas rare de croiser des chevreuils, chamois, mouflons ou bouquetins !
Enfin, cette randonnée, que je qualifierais de difficile, est une véritable immersion dans la beauté sauvage des Alpes du Sud. De plus il faut s’aventurer sur le pont du Chatelet en voiture pour atteindre Fouillouse le départ de cette randonnée. Puis nous nous élèverons progressivement vers les 3000 mètres, traversant des paysages variés, des forêts de mélèzes aux plateaux d’altitude, jalonnés de lacs aux couleurs éclatantes.
L’objectif ? Atteindre le sommet de la Tête de la Fréma, un belvédère exceptionnel offrant une vue imprenable sur les hautes cimes de l’Ubaye et les sommets italiens.
Préparer votre randonnée, équipements et bonnes pratiques pour la Tête de la Frema
Equipement pour la randonnée à la Tête de la Frema et le lac des neuf couleurs
La préparation est une étape cruciale pour assurer le succès et la sécurité de votre randonnée. C’est pourquoi, je vous recommande notre guide approfondi sur la sélection de vêtements, du matériel et de l’équipement en rando. De plus, vous pouvez consulter notre boutique en ligne pour votre équipement sur cette randonnée. Assurez-vous d’avoir tout l’équipement nécessaire pour une randonnée de deux jours avec bivouac.
Choisir son équipement pour une randonnée en montagne :
Voici une liste non exhaustive de ce que vous devriez emporter :
- Des bonnes chaussures pour absorber le poids du sac et pour les sentiers caillouteux
- Une veste coupe-vent
- Une polaire chaude
- Un chapeau.
- Un grand sac à dos pour tout mon équipement
- Des battons pour me soulager du poids du sac et pour s’aider dans les pierriers
- Une frontale
- Une trousse de secours
- 1,5 litre d’eau
- La carte de l’itinéraire de rando
- Une assurance rando et multisports
Meilleure période pour La Tête de la Frema et le lac des neuf couleurs en randonnée
La meilleure période pour effectuer cette randonnée est de mi-juin à septembre, lorsque les conditions météorologiques sont les plus favorables. En effet, durant ces mois, les sentiers sont généralement dégagés de neige et les températures sont plus clémentes. Cependant, même en été, les conditions peuvent changer rapidement en montagne. Par conséquent, il est essentiel de bien se préparer et de vérifier les prévisions météorologiques avant de partir.
De plus, je vous recommande de partir en la randonnée tôt le matin pour éviter les orages de l’après-midi et profiter au maximum de la journée. Enfin, prévoyez toujours une marge de sécurité dans votre planning pour faire face aux imprévus et profiter pleinement de cette aventure.
Les conseils de Kat pour une randonnée réussie
- Anticipez la météo : La montagne est imprévisible. Consultez les prévisions avant de partir et n’hésitez pas à reporter si le temps est incertain.
- Commencez tôt : Pour une randonnée de cette durée, un départ matinal est essentiel pour éviter la chaleur de l’après-midi et avoir suffisamment de temps.
- Respectez l’environnement : Ramenez tous vos déchets, ne cueillez pas les fleurs, et restez sur les sentiers balisés. La nature de l’Ubaye est fragile, protégeons-la.
- Soyez attentif à vos sensations : Écoutez votre corps. Si la fatigue se fait sentir, faites des pauses régulières.
- Partez accompagné : Idéalement, ne partez jamais seul pour une randonnée de cette difficulté.
Planifier votre séjour dans la Vallée de l’Ubaye, accompagné d’un guide ?
Je vous recommande d’être accompagné d’un guide lors de cette randonnée. Car que vous soyez amateur d’histoire ou de nature, un guide vous mènera sur les plus beaux chemins et partagera l’histoire de ces gravures mystérieuses. Alors, n’attendez plus et planifiez dès aujourd’hui votre voyage sportif au cœur de cette destination enchanteresse.
Trouver un logement et où dormir dans la Vallée de la Haute Ubaye :
La région offre une gamme variée d’hébergements, des hôtels de charme aux appartements confortables. Et je vous recommande de réserver un logement à l’avance pour votre séjour, surtout en haute saison, pour garantir la disponibilité, pour éviter les déconvenues.
Itinéraire de la Tête de la Frema et le lac des neuf couleurs en randonnée
La Tête de la Frema et le lac des neuf couleurs en randonnée depuis Fouillouse
Itinéraire en voiture pour fouillouse au départ de la Tête de la Frema et le lac des neuf couleurs en randonnée
Pour rejoindre Fouillouse, le point de départ de cette randonnée, suivez la D25 depuis Saint-Paul-sur-Ubaye en direction de Maljasset. Cette route sinueuse vous offre déjà un avant-goût des paysages magnifiques que vous allez découvrir. Après avoir dépassé le hameau des Hugues, prenez la petite route sur la droite après le second virage en épingle. Cette route étroite et vous mène directement au village de Fouillouse. Garez-vous à l’entrée du village, sur le parking prévu pour les randonneurs. Pour ma part, je suis partie à 6h du matin pour monter à la fraiche.
Partir en randonnée de Fouillouse à 1880 mètres
Depuis le parking j’ai directement pris le sentier qui longe le haut du parking en suivant le GR5 en direction de Maljasset jusqu’à un carrefour balisé. À ce carrefour, j’ai pris à droite pour le refuge de Chambeyron, par un sentier qui grimpe dans une forêt de mélèzes avec quelques restes de positions militaires. Puis le sentier, bien marqué, nous mène aux alpages fleuris et parsemés de nombreux edelweiss.
Alors, le sentier s’élève par une montée régulière et soutenue, avec des points de vue sur la vallée et sur les sommets environnants. En effet, vous pourrez admirer le Pic de Panestrel et les Pics de la Font Sancte, qui dominent le Queyras. Ensuite, le sentier s’oriente vers l’est, traversant un terrain quasi horizontal sous le Bec Roux, en direction du Brec de Chambeyron. Ce passage, plus facile, me permet de reprendre votre souffle tout en profitant des paysages grandioses.
Faire une pause au refuge de Chambeyron à 2626 mètres
Puis j’arrive au refuge de Chambeyron. Ce refuge, situé en surplomb du Lac Premier, offre une vue magnifique sur le Brec de Chambeyron. C’est l’endroit idéal pour faire une pause, se restaurer et se reposer avant de continuer l’ascension.
Ensuite je continue sur le sentier vers le nord-est en direction du Lac des Neuf Couleurs et du Col de la Gypière. Ce sentier, bien balisé, passe devant l’ancien refuge Jean Coste, un lieu chargé d’histoire et de souvenirs pour les randonneurs. Ici, les marmottes se réchauffent au premiers rayons du soleil. Et le sentier s’élève au cœur de la vallée glaciaire avec de grandes dalles polies et je passe à proximité du Lac Rond, visible sur la gauche.
Admirer les eaux turquoise du Lac Long sous le Brec de Chambeyron à 2783 mètres
Alors, le sentier longe le Lac Long, un autre joyau de cette randonnée aves ses eaux turquoise. Et le chemin longe les pierriers et moraines du Brec de Chambeyron, dans un décor de haute montagne avec une flore alpine.
Contempler le lac des neuf couleurs sous la Tête de la Frema
Enfin, j’arrive au Lac des Neuf Couleurs, niché dans sa cuvette au pied de la Fréma. Ce lac, véritable perle de la nature, doit son nom aux neuf nuances de bleu et de vert que prennent ses eaux selon la lumière ! Il reste quelques névés sur les berges du lac, mais aussi dans la montée du col de la Gypière en ce début juillet.
Grimper au Col de la Gypière entre la France et l’Italie à 2927 mètres
Depuis le Lac des Neuf Couleurs, je remonte vers le sud le sentier en direction du Col de la Gypière. Cette montée est assez raide et le sentier grimpe dans un pierrier où il reste un névé à traverser. A partir de maintenant, je vous recommande d’être vigilent, car la pente est raide et rocailleuse.
Après quelque passage technique, j’arrive au col, situé à 2927 mètres d’altitude. Alors je découvre les vallées italiennes avec un petit bivouac typique.
Admirer le panorama au sommet de la Tête de la Frema
Pour atteindre le sommet de la Tête de la Frema, je continue sur le sentier vers l’est en direction de la Tête de la Frema. Dans la montée, je vous recommande le sentier situé à droite, plus ensoleillé sur le versant sud. Ce sentier est assez raide et escarpé, mais il offre des vues imprenables sur les vallées italiennes. Il grimpe sèchement, traverse un passage escarpé qui demande un peu d’attention. Alors, je suis dépassé par Clément qui grimpe en portant son vélo ! Bravo, quel exploit car il fera la descente pour remonter sur un second sommet aux aiguilles de Chambeyron, la Pointe d’Aval !
Une fois au sommet, à 3142 mètres d’altitude, nous avons profité de la vue sur les Alpes et l’Italie et sur le Mont Viso tout en se restaurant avant de descendre. Ce panorama, l’un des plus beaux des Alpes, avec le Brec de Chambeyron, le Viso, le Pain de Sucre et les nombreux lacs aux eaux turquoise. Prenez le temps de savourer ce moment, de vous reposer et de vous imprégner de la beauté des paysages qui s’offrent à vous.
Retour à Fouillouse de la Tête de la Frema et le lac des neuf couleurs en randonnée
Pour le retour, je suis redescendu par le même itinéraire aujourd’hui et j’ai retrouvé Clément au refuge de Chambeyron, après un détour par le lac noir.
Mais alors de ma précédente montée au lac des neuf couleurs, j’étais descendu par le Pas de la Couleta en prenant le sentier au Lac Long. Cette descente permet de descendre sous le Brec de Chambeyron et de rejoindre les alpages plus bas par le vallon du Vallonet. D’ailleurs, j’ai pu admirer de nombreux chamois, mais aussi de découvrir des dalles de marbres rouge typique de la région.
Les yeux du Fort de Plate Lombarde en Ubaye à 2200 mètres
L’ouvrage d’infanterie du Fort de Plate Lombarde en Ubaye a défendu l’accès pour la France en juin 1940, lorsque plus de 200 italiens ont tenté de descendre le vallon. S’ensuivi une seconde tentative, mais qui fut une nouvelle fois arrêtée. C’est donc un page d’histoire de la seconde guerre Mondiale qui est ici… et ces cloches ont des ouvertures tels les yeux de la montagne.
Se rafraîchir à Fouillouse
Ensuite le chemin se transforme en piste et traverse le village de Fouillouse où il est possible de se rafraîchir.
L’Ubaye, un paradis pour les randonneurs
Enfin la randonnée vers la Tête de la Frema est une expérience inoubliable qui permet de découvrir des paysages alpins préservés et des panoramas exceptionnels. Cette aventure, bien que difficile, est accessible aux randonneurs bien préparés et motivés. En somme, cette randonnée est une véritable immersion dans la nature, où chaque pas vous rapproche un peu plus de l’essence même de la montagne.
Alors, n’hésitez plus et lancez-vous à la découverte de la haute vallée de l’Ubaye et de ses merveilles naturelles. Que vous soyez un randonneur expérimenté ou un amateur de paysages grandioses, cette excursion saura vous combler et vous laisser des souvenirs impérissables. Préparez-vous bien, respectez la montagne et profitez de chaque instant de cette aventure unique.
Découvrir des activités outdoor en Ubaye :
Par la suite, je pars en excursion pour descendre l’Ubaye en rafting. Et je vous recommande de réserver votre excursion directement en ligne. Et vous pourriez aussi aimer faire :
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Partir en road trip et en randonnée dans le Mercantour et dans la vallée de l’Ubaye
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Merci pour la lecture de mon article de blog ! Texte et photos ©COQ Catherine
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