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cheklist randonnee

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    • Cheklist équipement pour randonnée : emportez des vêtements techniques (coupe-vent/imperméable) et des chaussures adaptées (montantes si besoin). Prévoyez un sac à dos de 20-40L, 1,5L d'eau minimum, de quoi s'orienter (carte/GPS) et une trousse de secours. N'oubliez pas l'essentiel pour la protection solaire (chapeau, crème, lunettes) et un téléphone chargé.
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    • Pour un trekking avec bivouac, privilégiez un sac à dos de 50-70L léger. Les essentiels incluent des chaussures montantes, un duvet chaud, un matelas isolant, et un tarp/tente légère. Prévoyez un réchaud/popote, un filtre à eau, une lampe frontale et une batterie externe/panneau solaire. Utilisez des produits biodégradables et respectez les points d'eau pour l'hygiène.
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    • Cheklist trek de plusieurs jours avec nuit en refuge

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    • Pour un trek de plusieurs jours avec nuit en refuge, privilégiez la légèreté et la technicité. Emportez un sac à dos de 45-50 litres, un duvet léger ou un sac à viande (avec des bouchons d'oreille), et une lampe frontale de rechange. Prévoyez un poncho ou une veste imperméable contre les orages. Misez sur les repas au refuge et des…
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